Храп, как это неприятно. Что делать?

что делать с храпом

Как неприятно когда рядом кто ни будь, храпит, а если у Вас чуткий сон, то это превращается в кошмар. Есть сведения, что в Америке из-за храпа одна женщина посадила в тюрьму соседа, потому что он слишком громко храпел. Я думаю, есть люди, которые обрадовались этому предложению, так как сами очень страдают от этого невыносимого шума. Но все не так просто. Храп это тоже болезнь, и ее так же надо лечить.

Мы иногда воспринимаем храп за шуточное явление и считаем это нормальным. Но есть данные, которые говорят об обратном явлении. При храпе возможны различные конфликты между супругами, друзьями, родственниками и соседями. Это приводит к ссорам, скандалам с нехорошими последствиями. Эту теорию и подтверждают специалисты по сну.

Эти специалисты изучают поведение человека во сне. Они подтверждают, что храпу подвержены как мужчины, так и женщины с разницей в том, что к врачам чаще обращаются все-таки мужчины. Храп встречается как у молодых, так и у пожилых людей. В последнее время храп стал чаще встречаться и среди детей. Во время храпа действительно издаются такие звуки, которые неприятны слуховому аппарату человека. Поэтому храп очень сильно раздражает и бьет на психику рядом находящегося человека.

Зачастую, не выдерживая шума, человек, бросает в храпящего первый попавшийся предмет. Кричит на него. Но необходимо понять, что это не поможет, надо лечиться.

Есть несколько советов для предотвращения храпа. Эти советы не лечат, но помогают на время утихомирить храпящего человека.

  1. К одежде спящего человека к спинной части пришивается маленький кармашек. В этот кармашек необходимо положить мячик, теннисный пластмассовый или резиновый. Мячик не даст ночью лечь на спину, и таким образом можно его утихомирить.
  2. Набраться терпения и постоянно, как только захрипит, разбудить его и сказать принять боковую позу.
  3. Приготовить для себя затычки из ваты или бинта, чтобы закрыть свои уши.

Факторы, которые предрасполагают к храпу

В первую очередь это алкогольные напитки. Второе это излишний вес. Третье куренье. Если не помогают домашние средства, необходимо обратиться к врачу отоларингологу. Врач после обследования точно определит причину и вылечит. Есть много препаратов от храпа, но без консультации врача их нельзя применять самостоятельно.

Оставить комментарий

Яндекс.Метрика